الام الرقبة.. الأسباب والأعراض وطريقة العلاج

الام الرقبة هي حالة مرضية عابرة تحصل نتيجة تشنج عضلات الرقبة من وضعية خطأ أثناء الجلوس أمام الكمبيوتر أو في العمل وقد يكون الألم في الرقبة نتيجة مرض معين في العضلات أو العمود الفقري أو في الغضاريف الموجودة في الرقبة ويتحسن الألم في الرقبة مع الوقت ويستجيب غالباً للمعالجة غير الجراحية.

ما هي أسباب الام الرقبة؟

الام الرقبة تكون ناجمة من عدة أسباب:

1. إجهاد العضلات.
2. تمزق المفاصل.
3. الانضغاط العصبي.
4. بعض الأمراض مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو السحايا.
5. استخدام وسادة سيئة عند النوم.
6. خشونة في الفقرات.

ما هي أسباب آلام الرقبة من الأمام؟

من أهم أسباب آلام الرقبة من الأمام هي:

1. التهاب الغدة الدرقية الحاد.
2. خراج خلف البلعوم.
3. الذبحة الصدرية.
4. سرطان الرأس والرقبة.
5. إجهاد الرقبة.
6. العدوى الفيروسية في الحنجرة.

ما هي أعراض الام الرقبة؟

تشمل أعراض آلام الرقبة ما يلي:

1. ألم في اسفل الرأس.
2. الصداع.
3. تشنجات عضلية.
4. انخفاض القدرة على تحريك رأسك.
5. ضغوط نفسية أو جسدية.

ما هي طريقة علاج الام الرقبة؟

يعتمد علاج ألم الرقبة على المسبب ومن أهم الطرق العلاجية ما يلي:

1. أخذ قسط كاف من الراحة.
2. الجلوس بشكل سليم عند استخدام الكمبيوتر أو الدراسة.
3. تناول أدوية مضادات الالتهاب.
4. استخدام مسكنات الألم مرخيات العضلات.
5. استخدام كريم ومرهم لتخفيف ألم الرقبة.

ما هي طرق الوقاية من ألم الرقبة؟

يمكن الوقاية من الآلام في الرقبة بعدة خطوات ومنها:

1. استخدام نمط حياة صحي.
2. اخذ قسط من الراحة على فترات متكررة.
3. تجنب وضع الهاتف بين أذنك وكتفك.
4. النوم بطريقة جيدة واستخدام وسادة مريحة.
5. تجنب حمل حقائب ثقيلة على كتفك.