ديسك الظهر أسبابه وأعراضه وعلاجه

ديسك الظهر أو ما يسمى بالانزلاق الغضروفي هو انزلاق القرص الذي يفصل بين فقرات العمود الفقري وهذا يُسبب ضغط على النخاع الشوكي والأعصاب مما يُؤدي إلى الشعور بآلام شديدة، ويمكن أن يحدث الديسك في أماكن متفرقة بدءاً من الرقبة وصولاً إلى أسفل الظهر ويُعد ديسك أسفل الظهر من أكثر الأنواع شيوعاً وانتشاراً.

ما هي أسباب ديسك الظهر؟

تشمل أسباب الديسك في الظهر ما يلي:

1. القيام بحركات خاطئة.
2. التقدم في العمر.
3. الحمل عند النساء.
4. حمل أوزان ثقيلة.
5. السمنة وزيادة الوزن.
6. العوامل الوراثية.

ما هي أعراض ديسك الظهر؟

تشمل الأعراض الشائعة للديسك في الظهر ما يلي:

1. ألم شديد في أسفل الظهر.
2. ضعف في العضلات.
3. الشعور بألم شديد عند الانحناء أو الرفع أو الالتواء.
4. تنميل ووخز في الذراع أو الساق.
5. ألم وخدر في نصف واحد من الجسم.

ما هو علاج ديسك الظهر؟

يعتمد علاج الديسك في الظهر على مدى شدة المرض ويشمل العلاج ما يلي:

1. استخدام مسكنات الألم.
2. العلاج الفيزيائي.
3. حقنة الستيرويد.
4. العلاج بواسطة العمل الجراحي.
5. أشعة الليزر.

كما أنه هناك علاج بواسطة الطب البديل وهو على الشكل التالي:

1. الابر الصينية.
2. ارتداء مشد طبي.
3. وضع كمادات دافئة.
4. التدليك والمساج.

ما هي طرق الوقاية من الديسك في الظهر؟

يمكن الوقاية من الديسك في الظهر عن طريق اتباع الخطوات التالية:

1. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
2. الحفاظ على وزن صحي.
3. تجنب الجلوس بنفس الوضعية لفترات طويلة.
4. النوم بطريقة سليمة.